Banana – aproveite – enjoy it !

A banana contém três açúcares naturais – sacarose, frutose e glicose, combinados com fibra. A banana dá uma instantânea e substancial elevação da energia.
Pesquisas provam que apenas duas bananas fornecem energia suficiente para um treino de 90 minutos extenuantes. Não é à toa que a banana é a fruta número um dos maiores atletas do mundo.
Mas energia não é a única forma de uma banana poder nos ajudar a manter a forma. Pode também nos ajudar a curar ou prevenir um grande número de doenças. Tornando-se uma obrigação adicionar a banana à nossa dieta diária.
Depressão: De acordo com recente pesquisa realizada pela MIND, entre pessoas que sofrem de depressão, as pessoas se sentiam melhores após ter comido uma banana. Isto porque a banana contém triptofano, um tipo de proteína que o corpo converte em seratonina, reconhecida por relaxar, melhorar o seu humor e, geralmente, fazem você se sentir mais feliz.
fases da banana – a indicada é a de número 7
Enjoy number 7

TPM: Esqueça as pílulas – coma uma banana. A vitamina B6 regula os níveis de glicose no sangue, que podem afetar seu humor.
Anemia: contendo muito ferro, bananas estimulam a produção de hemoglobina no sangue e ajudam nos casos de anemia.
Pressão Arterial: Este fruto tropical é muito rico em potássio, mas reduzido em sódio, tornando-a perfeita para combater a pressão alta. Tanto é assim, que a Food and Drug Administration nos Estados Unidos, permitiu que a indústria da banana oficialmente informasse ao publico, que ao comer essa fruta, ela poderá reduzir o risco de pressão alta e infarto.
Cérebro: 200 estudantes da escola Twickenham na Inglaterra tiveram ajuda nos exames este ano, comendo
Em alguns países a banana é artigo raro e é vendida por unidade até em máquinas!

Bananas no café da manhã, lanche e almoço em uma tentativa de elevar sua capacidade mental. A pesquisa mostrou que o elevado teor de potássio na banana, pode ajudar a aprendizagem, tornando os alunos mais alertas.

Constipação: com elevado teor de fibra, incluir bananas na dieta pode ajudar a normalizar as funções intestinais, ajudando a superar o problema sem recorrer a laxantes.
Ressaca: uma das formas mais rápidas de curar uma ressaca é fazer uma vitamina de banana, adoçado com mel. A banana acalma o estômago e, com a ajuda do mel aumenta os níveis de açúcar no sangue, enquanto o leite suaviza e reidrata o sistema.
Azia: têm efeito antiácido natural no organismo, por iss[/color]o, se você sofre de azia, experimente comer uma banana para aliviar.
Enjôo matinal: comer uma banana entre as refeições ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue elevado e evita as náuseas.
Picadas de mosquito:antes do creme para picada de inseto, experimente esfregar a zona afetada com a parte interna da casca da banana. Muitas pessoas acham excelentes para reduzir o inchaço e a irritação.
Exagere na banana!

Nervos: Bananas são ricas em vitaminas do complexo B que ajuda a acalmar o sistema nervoso.

Excesso de pressão no trabalho: Estudos do Instituto de Psicologia na Áustria mostram que a pressão no trabalho leva à excessiva ingestão de alimentos como chocolate e biscoitos. Estudando 5000 pacientes em hospitais, pesquisadores concluíram que os mais obesos eram os que mais sofriam de pressão alta e ataques de ansiedade. O relatório desse estudo, concluiu que: para evitar que comamos biscoitos e doces quando estamos ansiosos, então é necessário que se coma alimentos ricos em carboidratos a cada duas horas para manter níveis estáveis de açúcar no sangue, e é aí que entra a nossa querida banana.
Úlcera: A banana é usada na dieta diária contra desordens intestinais pela sua textura macia e suavidade. É a única fruta crua que pode ser comida sem desgaste em casos de úlcera crônica. Também neutraliza a acidez e reduz a irritação, protegendo as paredes do estômago.
Controle de temperatura: Muitas culturas vêem a banana como fruta ‘refrescante’, que pode reduzir tanto a temperatura física como emocional de mulheres grávidas. Na Tailândia, por exemplo, as grávidas comem bananas para os bebês nascerem com temperatura baixa.
Seasonal Affective Disorder (SAD): a banana auxilia os que sofrem SAD, porque contêm a vitamina B6 e Triptofano, que nos acalma e nos faz ficar bem humorados.
Fumar e Uso do Tabaco: As bananas podem ajudar as pessoas que tentam deixar de fumar. Vitaminas – A, B6 e B12, assim como o potássio e magnésio, ajudam o corpo a recuperar dos efeitos da retirada da nicotina.
Stress: O potássio é um mineral vital, que ajuda a normalizar os batimentos cardíacos, levando oxigênio ao cérebro e regula o equilíbrio de água no corpo. Quando estamos estressados, nossa taxa metabólica se eleva, reduzindo os níveis de potássio que podem ser reequilibrado com a ajuda da banana, que é rica em potássio.
Infarto: de acordo com pesquisa publicado no New England Journal of Medicine, comer bananas como parte de uma dieta regular, pode reduzir o risco de morte por enfarto em até 40%.
Verrugas: os interessados em alternativas naturais juram que se quiser eliminar verrugas, pegar um pedaço de casca de banana e colocá-lo sobre a verruga, com o lado amarelo para fora. Segure cuidadosamente a casca no local com esparadrapo!
Assim, a banana é um remédio natural para muitos males. Quando você compará-lo com uma maçã, tem quatro vezes mais proteínas, duas vezes mais carboidratos, três vezes mais fósforo, cinco vezes mais vitamina A e ferro e o dobro das outras vitaminas e minerais. Também é rica em potássio e é um dos alimentos mais valiosos para nossa saúde. Então talvez seja hora de mudar essa frase em inglês, tão conhecida: 1 apple a day, keep the doctor away, e que nós traduzindo deveríamos usar: “Uma banana por dia mantém o doutor sem freguesia!”
PASSE PARA OS AMIGOS

A composição química aproximada de uma banana ( casca amarela com manchas pretas)

Detalhes: Casca estando herméticamente fechada impede a entrada de bactérias.
Moisture – umidade
Dextrose – acúcar repositor de energia.
Levulose – ou frutose – acúcar produzido pela planta.
Sucrose -acúcar produzido pela planta ao realizar o processo da fotossíntese.
Starch – amido
Crude Fiber
Fat – gordura
Ash – cinza
Copper – cobre

Video : como fazer o cacho de banana durar mais? veja e faça a experiência:

Solar -teto/roof da Toyota (Gigante-Giant):a natureza agradece!

Toyota oficialmente inaugurou o teto solar de sua fabrica na Bélgica. Um dos maiores tetos com painéis solares para geração de energia elétrica.Ao custo de 7 milhões de euros vai atender a

15 a 20 por cento do consumo anual de energia requerida para a indústria.Os 12.800 painéis

solares nos 80.000 m² podem produzir 1,620 MWh/ano. O gás carbônico que deixa de poluir

a atmosfera é de 1.700 t o n e l a d a s por ano (peso de 1.700 fuscas por ano de poluição a menos no ar do planeta= parabéns Toyota!)

Toyota has officially inaugurated the solar panel park on the roof of Toyota Parts Center Europe (TPCE). Covering about 80,000sqm, the solar installation is the one of the largest thin-film solar panel rooftop installations in Belgium. Built at a cost of over €7 million, the installation will be able to provide between 15 to 20 percent of the annual electricity requirements of the facility.The 12,800 panels on the 80,000m² roof can produce 1,620 MWh/year. The CO2 saving is forecast to be 1,700 tonnes/year.

Gerando luz (painel solar) de cabelos! Light from hair…teenager invents

Um jovem de 18 anos do Nepal construiu um painel solar ao custo de 23 libras (cerca de R$ 70). Ao invés de usar o silício, que tradicionalmente é o responsável por transformar a luz solar em energia elétrica,( material caro normalmente usado na confecção de painéis solares -) para criar seu protótipo ele usou cabelo. Ele acredita que a melanina do cabelo, além de sensível à luz, funciona como um condutor e que, graças a essa troca, produziria 18 watts. A reportagem de ontem do Daily Mail trouxe ao mundo a novidade . O painel produz, segundo o jornal, 18W.
O mais incrível é que, segundo a Wikipedia , os cabelos são feitos de melanina que tem propriedades fotoquímicas e condutora de eletricidade.

Segundo Karki, os cabelos duram alguns meses e produzem energia suficiente para garantir luz durante a noite e os próprios usuários podem substitui-los.

link em inglês:

Os Ipês anunciam que ainda há muita vida no planeta…

Clique na foto para entender: aumente o tamanho da foto.

Os Ipês florescem em diferentes partes em nossa cidade.As cores são variadas.É o prenúncio de uma
nova estação.
A foto abaixo foi obtida por um gaúcho de Passo Fundo 
.Ela mostra a força da natureza que teimosamente procura vencer o homem que também é parte do sitema , mas
permite a destruição e já sofre os efeitos da sua falta de cuidados.Enchentes,furacões,tsunamis,seca e
outros fenômenos extremos não passam de uma resposta à altura da destruição que estamos causando
ao planeta.

foto de Leandro Barcelos – gaúcho de Passo Fundo.